お客様と話をしていると4.5人にひとりくらいは、毎日シャンプーしているのにカユミを感じるといったお悩みを持っているようです。
生活習慣だったり年齢や性別などによって、原因は様々なのですが、おそらくこのお悩みを持つ方の人数は年々増えていってるんではないでしょうか？
大きく分けると原因は３つあります。
・シャンプーの仕方が悪い
・シャンプーが合っていない
・生活習慣やストレス
自分もそこまで深刻ではないのですが、しょっちゅう痒くなります。
昔はそこまで敏感肌ではなかったのですが、シャンプーが合わなかったり、ストレスがたまってしまうとすぐに痒くなってしまいます。
なーんとなくは聞いたことはあるかも知れませんが是非最後までお付き合い下さい(^^)
正しいケアをすれば基本的には100%改善されますよ☆
頭皮の痒みをなくすために、まずは正しいシャンプーの方法を
ちなみにこれは全く難しくありません（＾Ｏ＾）
意識することはたったの３つ！
①シャンプー前によくすすぐ
基本的にはお湯だけで70%以上の汚れは落とすことができます。
この予洗いをしっかり行なっていないとシャンプーの泡立ちが悪くなり、汚れが残りやすくなってしまったりします。
さらに、しっかりとお湯で流すことによって毛穴が開くので老廃物も浮き出てくれやすくなります。
２分程を目安にしっかりと流しましょう。
②シャンプーは優しくしっかりと
優しくというのは、ゴシゴシこする必要は全く無いということです。ゴシゴシシャンプーは頭皮を傷つけてしまう恐れがあるのでキケンです。
優しい力加減でまんべんなく洗いましょう。
ワックスなどのスタイリング剤をつけている人は量にもよりますが2回シャンプーすることをオススメします。
特に男性やショートヘアの方はスタイリング剤の量も多くなりやすいので必ず2回洗うようにしましょう。
と言っても、１回目のシャンプーは軽くあわ立てて流し、２回目のシャンプーで上述しているように優しくしっかりと洗いましょう。
頭皮をこするシャンプーは2回もすると逆効果になってしまいます。
③最後にしっかりと流す
特に毛量の多い人やロングヘアーの方は思っている以上にシャンプーやトリートメントが残りやすいものです。
上からシャワーをかけるだけでなく、頭皮に直接シャワーを当てたりしながら下側からもしっかりと流しましょう。
最初の流しよりもしっかりと３分程流すのが理想です。
単純ですが、痒みを抑えるためのシャンプーで大切なのはこの３つです。
敏感肌で無ければそこまで気にしなくても大丈夫なんですけどね、、、
でも多くの人が知らず知らずのうちに、溜まっていってしまってある時期から急にカユミを感じるようになってしまうものなのです(;o😉
頭皮用シャンプーって効果あるの？？
頭皮用シャンプーは色々とありますが、正しいものを使えば間違いなく効果はあります。
というか、本当にひどい人は皮膚科のシャンプーを使うのが1番いいと思います。
でも皮膚科のシャンプーって完全に頭皮重視なので、パサパサしやすかったり、カラーの色落ちが早くなってしまう場合が多いです。
まあ、しょうがないっちゃしょうがないですよね(>_<)
ちなみに、頭皮に優しいシャンプーを選ぶ基準はその「洗浄成分」です。
〇〇配合っていうのより主原料である、界面活性剤が重要です。
なので、市販されてる安価なシャンプーは基本的にはNGになっちゃうんですよね。。。
実は市場に出回っているシャンプーの99％が頭皮にとっては良くないシャンプーです。美容室で販売されているシャンプーも例外ではありません。
なので、中々改善されない場合は一度本当に頭皮に優しいシャンプーに変えてみて下さい。
けっこうスパッと解決するかもしれませんよ(^ ^)
頭皮が痒いのはストレスがたまっているサインかも
これは自分にかなり当てはまっていたのですが、以前の職場でストレスを溜め込んでしまってた時や、食生活が荒れてしまっている時は頭皮に出てきやすかったですね。
小さな湿疹が出ていたようで、夕方になるといつも痒くなっていました。
自分の場合は職場が変わることで落ち着いたのですが、その時に改めてストレスとの向き合い方について考えさせられました(^^;;
やっぱりオススメはお風呂に浸かることですね！
正しいシャンプーの方法でも少し触れましたが、お風呂に浸かってあったまることで、自然と毛穴が開き老廃物を出してくれますので☆
あとは食生活もできる範囲から気をつけていきましょうね。加工されているものはなるべく控えて、旬のものを多く摂るように。
基本的なことですがこれもとても重要です。（もちろん頭皮に関わらずね♪）
まとめ
・正しいシャンプーを心がける！
・シャンプーの種類や質も重要！
・生活習慣は見直せるところから♪
頭皮が痒いというのは体からの何かしらのサインなので、放って置かずにしっかりと対応してあげて下さいね。
10年後20年後に抜け毛が酷くなってしまったり、髪の毛がやせ細ってしまってからでは手遅れになってしまいます。
最後にオススメの頭皮用シャンプーを♪
このシャンプーは口コミサイトでも非常に評価が高く、雑誌でも紹介されています。
しかも初回購入時はなんと80%オフ！さらには効果が感じられなかった場合は返金保障までついているとの事です。
「使い切った後でも返金オッケー」ってよっぽどの自信がないと出来ませんよね(^^;;
シャンプー後のリンスやトリートメントが無くても大丈夫な栄養価の高いシャンプー（これかなり大事）なのでかなり使いやすいと思います。
